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* Es recomendable y fundamental llevar ropa interior funcional ya que el algodón puede ser perjudicial para la salud por que a la mañana siguiente estará empapada y habra humedecido las capas superiores que están calientes.                                         

 

* Las temperaturas extremas están entre -5 y 1-5 hasta llegar a los -25 grados etc. en estas condiciones siempre usar ropa interior funcional calcetines, guantes gorro en la cabeza pero siempre en un saco de dormir con excelentes propiedades aislantes . 

 

* La capacidad del sleeping se reduce con el paso de los años por su uso continuo durante las distancias o salidas (en el peor de los casos si se guarda comprimido en su bolsa) reduce las propiedades aislantes del relleno.                                                        

 

* En el saco de dormir el calor lo produce el cuerpo humano y no el saco de dormir de la misma manera que las prestaciones del cuerpo humano varian según el grado de entrenamiento, apetito y salud, también la sensibilidad al frío puede variar en el interior del mismo saco de dormir en general aconsejamos sacos de dormir realizados a partir de fibras sintéticas ya que el relleno es más resistente y mantiene el calor incluso en condiciones de humedad .